Warum bin ich zu dick?

Wer sich nicht gesund ernährt oder in der Masse zuviel isst, wird dick.
Es gibt zig Varianten, Diäten und Abnehmspezialisten, die dir verraten, wie du am besten Gewicht verlieren kannst und deine Pfunde zum Schmelzen bringst.
Lasse deine Pfunde schmelzen!
Ja!!!
Doch welche Variante und Abnehmstrategie ist die Richtige für mich?
Vor und für viele Jahre meines Lebens habe ich mich mit dieser Frage und Thematik des Gewichtverlierens und des Abnehmens beschäftigt und damit auseinandergesetzt.
Ich habe alles ausprobiert und viele Strategien gleich wieder in die Tonne geklopft...
Ich hatte ein großes Ziel: Den Traumkörper meines Lebens zu erreichen!
Doch wie mache ich das?
Ich war nicht immer schlank und ich fühlte mich auch nicht immer wohl in meiner Haut.
Es gab Zeiten, in denen ich Pillen und Kapseln geschluckt habe, Low Carb und Low Fat sowie Slow Carb und alles mögliche andere ausgetestet und ausprobiert habe, was es so auf dem Markt gab und angepriesen wurde.
Der langfristige Erfolg blieb jedoch aus.
Warum?
Weil ich es immer nur für kurze Zeit über schaffte meine Ernährungsgewohnheiten umzustellen.
Es musste natürlich alles immer möglichst schnell gehen, am liebsten 10 kg Gewichtsverlust in 4 Wochen...
Ja, dann, dann fühle ich mich pudelwohl...
BULLSHIT!
Wenn ich es schaffte in kurzer Zeit eine Menge an Gewicht zu verlieren, so hatte ich dieses bekanntermaßen nach kurzer Zeit wieder auf den Rippen!
Wozu also all dieser Aufwand, der Verzicht und die Disziplin eine Strategie für eine gewisse Zeit über durchzuziehen, dachte ich mir.
Nun, ich will dir verraten, wie ich es dennoch schaffte weit über 20kg mein Gewicht zu reduzieren und dieses, obwohl ich keine der oben genannten Konzepte und Strategien gefahren bin.
Das verrückteste an der Geschichte ist, dass alles in meinem Kopf begann.
Ich fuhr zunächst die Strategie des Annehmens, des Akzeptierens sowie mein Körper im Moment ist/war.
Ich sagte mir, Natalie, du musst lernen dich selbst zu lieben und deinen Körper so anzunehmen, wie er ist.
O.k. Das war der Anfang.
Davon nahm ich natürlich keine 25 kg ab, doch ich erreichte eines, dass ich lernte den IST-ZUSTAND anzunehmen und zu akzeptieren.
Und dies ist nach der Erkenntnis, dass ich zu dick war, der zweite Schritt gewesen, dass ich mich und die Situation so annahm, wie sie war und dies war wichtig und entscheidend für die weitere Vorangehensweise.
Dies gilt für jedes Problem.
Annahme und Akzeptanz ist die Voraussetzung.
Akzeptiere also zuallerst den IST-ZUSTAND und danach kannst du etwas unternehmen.
Ich habe all die Kleidung, die ich mir als Ansporn zum Abnehmen kaufte und in meinem Kleiderschrank über die Jahre hortete, verschenkt und abgegeben.
Kein, was wäre, wenn Zustand...und jetzt ist alles doof und blöd.
Nein, nur die Kleidergröße, die mir passte, gehörte von nun an in meinen Kleiderschrank.
So konnte ich nach einiger Zeit entspannter mit mir und der Situation umgehen.
Es passierte daraufhin folgendes:
Ich hatte mittlerweile meine Ernährung auf vegetarisch umgestellt (aus gesundheitlichen und moralischen Gründen) und fing an, wieder etwas mehr Sport zu machen.
Ich begann mir im Kopf auszumalen, wie es denn wäre, wenn ich dieses und jenes schöne Outfit selbst tragen könnte.
Mit dem Unterschied, dass ich mir diesmal keines kaufte -
nur die Vision in meinem Kopf entstand ;-)
Ich begann mit Affirmationen und malte mir die Natalie auf, die ich mir wünschte zu sein.
Welche Figur ich hatte, welche Kleidung ich zukünftig trug, etc...pp.
Und dazu sprach ich regelmäßig Affirmationen, die diesen Zustand herbeiführen sollten.
Und so kam es, dass ich über einen Zeitraum von ca. 1,5 Jahren 25kg Gewicht verlor und letztendlich mein inneres Ziel, mein Traumgewicht und meinen Wohlfühlkörper auch erreichte.
Und soll ich dir eins verraten?
Es geschah auf magische Art und Weise.
Mittlerweile ernähre ich mich zum großen Teil vegan, treibe fast täglich Sport und fühle mich
in meiner Haut pudelwohl.
Folge auch du deinem inneren WEGWEISER!
Er wird dich führen!
Deine, Natalie